空气差引发连续打喷嚏，如何防护

空气差引发连续打喷嚏可通过佩戴口罩、使用空气净化器、保持鼻腔清洁、增强免疫力、药物预防等方式防护。

1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如医用外科口罩、N95口罩等。这些口罩能有效过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，减少其对鼻腔的刺激，从而降低连续打喷嚏的几率。在雾霾天气或前往人员密集、空气流通差的场所时，务必正确佩戴口罩。

2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可以有效去除空气中的颗粒物、有害气体等污染物，改善室内空气质量。根据房间面积选择合适功率的空气净化器，并定期清洁或更换滤网，以保证其净化效果。

3. 保持鼻腔清洁：使用生理盐水清洗鼻腔，能够清除鼻腔内的过敏原、灰尘和分泌物，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解打喷嚏的症状。可使用专门的鼻腔冲洗器或喷雾式生理盐水进行清洗，每天1 - 2次。

4. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于增强身体的抵抗力。同时，保证充足的睡眠，坚持适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，也能提高身体的免疫力，减少因空气差引发打喷嚏的可能性。

5. 药物预防：在医生的指导下，可使用一些药物来预防因空气差引发的打喷嚏。如抗组胺药，能有效减轻过敏反应，缓解打喷嚏、流鼻涕等症状，常见的有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等；鼻用糖皮质激素，具有抗炎、抗过敏的作用，可减轻鼻腔黏膜的炎症，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等；肥大细胞稳定剂，如色甘酸钠滴鼻液，能稳定肥大细胞膜，减少过敏介质的释放，从而预防打喷嚏。但使用药物时需遵医嘱。

空气差引发连续打喷嚏会给生活带来不便，通过佩戴口罩、使用空气净化器、保持鼻腔清洁、增强免疫力以及药物预防等多种防护措施，可以有效减少空气差对鼻腔的刺激，降低连续打喷嚏的发生频率。若症状严重或持续不缓解，建议及时前往正规医院的呼吸内科或耳鼻咽喉科就诊。